Una fobia es un miedo o temor irracional a una situación, cosa, o estímulo. El especialista en psicología, Albert Arias, responde a la pregunta de uno de nuestros pacientes en el servicio "Pregunta al Experto": ¿Qé factores pueden desencadenar la aparición de una #fobia? La aparición de una fobia se puede deber a diversos factores. Por ejemplo: ✍️El aprendizaje vicario, es decir, lo que vemos que temen los demás, o las pautas e instrucciones que recibimos de otras personas, pueden motivar el hecho de que veamos algunos estímulos como más peligrosos. Imagina una situación donde una madre o un padre le dice a su hija o hijo: "no te acerques a los perros porque muerden". Este tipo de aprendizaje puede generar aprensión y miedo. 😫Por otro lado las experiencias desagradables o traumáticas que vivimos muy de cerca, especialmente en primera persona o a través de alguien muy cercano, pueden desencadenar también la aparición de una fobia. 📄Hay algunos estudios que sugieren que algunas fobias pueden ser evolutivas y tener un fuerte predisponente genético, en especial las fobias relacionadas con animales como las arañas o las serpientes. 🧑🏻‍⚕️¿Cómo abordar uan fobia? Si presentas una fobia específica, poder valorarla individualmente te ayudará a encontrar mejor los factores precipitantes que motivaron su aparición. Las fobias varían mucho de unas a otras en cuanto a las causas que las motivaron, y es importante tener en cuenta tu propia historia para poder entenderla y ver cómo trabajarla. 💻Albert Arias es uno de los 8,000 especialistas que ofrecen consultas online en nuestra plataforma. 🩺La especialidad de #psicología está en el top 3 de especialidades con más demanda de consulta online. #Doctoralia #Telemedicina #Salud #Health #eHealth

Según el @es_ine_ el #suicidio es la principal causa externa de muerte en españa. Además, la #OMS ha alertado de un peligroso aumento del comportamiento suicida en niñas, niños y adolescentes. Dar visibilidad a esta realidad es fundamental para que podamos prevenirlo. En el Día Mundial para la Prevención del Suicidio, compartimos unas palabras de @juanantonioalonso.psicologo, especialista en psicología, sobre su atención a pacientes con conductas suicidas que han podido superar su situación. #Doctoralia #Telemedicina #Salud #SaludMental

El proceso de adaptación al trabajo tras las vacaciones puede ser duro. En algunas ocasiones podemos experimentar tristeza, desmotivación, o falta de energía, es lo que se conoce como Síndrome Postvacacional. Para poder llevar mejor este estrés postvacacional, la psicóloga Paquí García Pacheco recomienda estos consejos: 💼No vuelvas a la rutina de golpe, sino poco a poco. Regresa al menos cinco días antes de la vuelta a la oficina, así podrás ir adaptándote. 🎾Haz deporte. 🥗Cuida tu dieta. También puedes tomar alimentos como el chocolate y las nueces de manera moderada ya que ayudan a aliviar la ansiedad. 🙋🏼‍♀️Mantén una buena relación con los compañeros. 🕒No pienses en cuánto queda para las próximas vacaciones. Fija metas a corto plazo, como los fines de semana o alguna fecha especial. ❄️Deja algunos días de vacaciones para el invierno, así podrás desconectar. 🙂Ante todo, mantén una actitud positiva. #Doctoralia #Salud #Telemedicina #eHealth #ConsultaOnline #Psicologia

Sólo en los meses de verano, el #VHI, el Virus del Papiloma Humano (VPH), la Menopausia y la Candidiasis Vaginal, han sido algunas de las patologías más consultadas en nuestra plataforma. En el Día Mundial de la Salud Sexual, queremos recordar que la sensibilización y concienciación sobre los problemas y el cuidado de la salud en el ámbito sexual sigue siendo una tarea muy importante. ⚠️¡Cuidado! Internet puede ser de mucha utilidad para resolver dudas, especialmente en temas sobre los que nos puede dar reparo hablar abiertamente, pero se encuentra saturado de información que en muchos casos no está contrastada. 👩‍⚕️👨‍⚕️No tengas miedo a compartir tus inquietudes con tu especialista. La consulta es el mejor momento para resolver tus dudas. 📈Recuerda que puedes reservar una cita en nuestra plataforma. Este verano hemos registrado 40,000 reservas de visita online y presencial en #ginecología. #Doctoralia #Telemedicina #Salud #SaludSexual #Health #eHealth